Las altas temperaturas y las constantes olas de calor provocaron un incremento en el consumo de bebidas con electrolitos para evitar la deshidratación. Sin embargo, no todos los productos anunciados para ello son buenos para la salud.
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La deshidratación se define como la pérdida riesgosa de fluido corporal producida por enfermedad, sudoración o ingesta insuficiente de líquidos, y esta puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente, como, por ejemplo, el calor, la actividad excesiva, el consumo insuficiente de líquidos o efectos secundarios de medicamentos.
De acuerdo con la Secretaría de Salud en el estado, las altas temperaturas registradas en el último mes han provocado 12 casos de golpe de calor, principalmente en los municipios de Jiutepec, Jojutla, Tlaltizapán, Tlaquiltenango, Xochitepec, Cuautla, Puente de Ixtla y Yautepec.
"Cuando se presenten síntomas como boca seca o pegajosa, lengua hinchada, fatiga o debilidad, irritabilidad, náuseas y vómito, dolores de cabeza, estreñimiento, entre otros, significa que se tiene un cuadro de deshidratación. Por lo tanto, es importante ingerir bebidas con electrolitos", informó el subdirector de Salud Municipal, Leonardo Vargas Valle.
Dijo que es importante mantenerse hidratado, especialmente los menores de cinco años y las personas de la tercera edad, pero para ello es importante identificar qué sueros o electrolitos son los adecuados para la reposición de líquidos.
Vargas Valle informó que el más recomendado es el Vida suero oral; sin embargo, a mucha gente no le gusta su sabor y prefiere comprar una bebida más comercial.
"Hoy en el mercado hay muchas bebidas de toda calidad, pero aquí se recomienda consumir las de grado médico, como el Pedialyte o el Electrolyte, que contienen los electrolitos".
No obstante, dijo que se deben evitar las bebidas energéticas deportivas, ya que no hidratan y su alto contenido de azúcar puede dañar la salud y deshidratar aún más.
En el caso del Vida suero oral, se puede conseguir en los centros de salud y es totalmente gratuito, mientras que las otras bebidas con electrolitos más comerciales se encuentran en farmacias y tiendas.
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